Odżywianie

Odżywianie

O zdrowym odżywianiu powstało tysiące artykułów, setki książek, a dziesiątki specjalistów prowadziło na ten temat wykład. Jest dużo teorii dotyczących zdrowej diety, jednak są fundamentalne zasady, do których warto się stosować. Jakie to reguły? Co warto jeść? Jak przygotowywać produkty, żeby nie zabijać składników odżywczych? O tym i o wielu innych kwestiach dowiecie się z portalu Women Beauty.

Cellulit – jak się z nim uporać?

Cellulit, czyli pomarańczowa skórka, to problem większości kobiet. Odpowiadają za niego zmiany hormonalne, zaburzenia mikrokrążenia, nadmierne gromadzenie wody w organizmie i produktów metabolizmu w komórkach tłuszczowych. Wśród przyczyn wymienia się także nieodpowiednie nawyki żywieniowe,...

Co kryje w sobie grejpfrut?

Grejpfrut jest ceniony nie tylko za pyszny smak, ale także za swoje cenne właściwości zdrowotne. W Polsce najpopularniejsza jest odmiana czerwona, żółta i zielona. Uważa się, że najzdrowsze są grejpfruty czerwone, ze względu na...

Niewielkie i niepozorne liczi to doskonała przekąska dla osób, które są na diecie

Owoc liczi ciągle nie cieszy się w Polsce zbyt dużą popularnością, a szkoda, ponieważ chociaż jest bardzo niepozorny to kryje w sobie dużo dobrego. Pochodzi z Chin, ale obecnie uprawia się go w wielu...

Czy picie alkoholu na diecie to naprawdę taki fatalny pomysł, który utrudni utratę zbędnych...

Alkohol a dieta to temat, który wciąż nie traci na popularności. Dzieje się tak, dlatego że zdania na temat picia alkoholu na diecie są podzielone i trudno dociec, jak to właściwie wygląda. Miłośnicy zdrowego...

Słodkości nie tylko w formie czekolady

Czekolada, batoniki, bombonierki to wszystko, co sprawia, że na samą myśl się uśmiechamy. Poza typowymi słodyczami często sięgamy po galaretki w cukrze. Są smaczne, dobre do wspólnych chwil z rodziną i do herbaty z...

Poznaj sposób na grilla i zacznij perfekcyjne grillowanie!

Grill to najlepszy pomysł na letnie spotkanie i obiad. Wspólne chwile w ogrodzie łączą i zacieśniają więzy. Jedyne urządzenie, które poza smacznym jedzeniem daje poczucie bliskości z innymi. Dania z grilla i rozmowy w...

Zagadkowe potrawy – sprawdź, co warto zjeść w Nowej Zelandii

  Australia i Nowa Zelandia to teoretycznie dobrze nam znane, rozwinięte kraje. Z drugiej strony są one bardzo odległe, przez co dla wielu z nas stanowią one zupełnie inny, dość obcy świat. Podróż tam wydaje...

Wegetarianizm a zdrowe odżywianie

Od jakiegoś czasu zauważalnie zwiększa się liczba osób, które świadomie rezygnują z jedzenia mięsa. Jednak wraz ze wzrostem zainteresowania takim sposobem odżywiania pojawia się też coraz więcej pytań dotyczących jego wpływu na nasze zdrowie....

Co przygotować na kolację?

Kolacja jest równie ważnym daniem jak śniadanie. Często wracamy zmęczeni po całym dniu do domu i zastanawiamy się co moglibyśmy przegryźć? Poznaj kilka niezbędnych i prostych przepisów, dzięki czemu przyrządzenie kolacji stanie się przyjemnością! Pyszna...

Niedowaga – co jeść, żeby przytyć?

Niedowaga to stan niewystarczającej wysokości masy ciała. Przyjmuje się, że u osoby dorosłej pojawia się ona wtedy, kiedy indeks masy ciała wynosi poniżej 18,5. Zbyt niska waga opóźnia pacjentom po operacjach szybki powrót do zdrowia,...

Koniecznie Przeczytaj