Zdrowe żywienie

Zdrowe żywienie

Każda z nas wie, że owoce, warzywa, woda, mleko, miód, zioła, chude mięso są zdrowe.Tylko jak je przygotować? W jakich proporcjach? Czy zawsze można je jeść? Co zrobić, gdy jakiś produkt nas uczula? Jak wyznaczyć sobie pory dnia na posiłki? W głowie rodzi się milion pytań. Nasi eksperci spróbują odpowiedzieć na każde z nich. Na portalu Women Beauty znajdziecie opinie fachowców, którzy zawsze chętnie podzielą się z Wami swoją wiedzą na temat zdrowego odżywiania.

Niedowaga – co jeść, żeby przytyć?

Niedowaga to stan niewystarczającej wysokości masy ciała. Przyjmuje się, że u osoby dorosłej pojawia się ona wtedy, kiedy indeks masy ciała wynosi poniżej 18,5. Zbyt niska waga opóźnia pacjentom po operacjach szybki powrót do zdrowia,...

Kawa – właściwości, gatunki, sposoby parzenia

Kawa to ulubiony napój Polaków. Spożywamy ją kilka razy dziennie, zarówno w formie liofilizowanej (kawa rozpuszczalna), jak i mielonej (kawa ,,sypana”), czasem decydując się na bezkofeinową (kawa zbożowa). Cenimy ją głównie za właściwości pobudzające,...

Jak zdrowo odżywiać się w ciąży?

Jeżeli nosisz pod sercem dziecko, które w ciągu kilku miesięcy przyjdzie na świat, powinnaś zdrowo się odżywiać. Tego rodzaju porady słyszy każda spośród ciężarnych pań. Jednak dostarczanie pokarmu w przypadku kobiety w stanie błogosławionym...

Koniecznie Przeczytaj