Zdrowe żywienie

Zdrowe żywienie

Każda z nas wie, że owoce, warzywa, woda, mleko, miód, zioła, chude mięso są zdrowe.Tylko jak je przygotować? W jakich proporcjach? Czy zawsze można je jeść? Co zrobić, gdy jakiś produkt nas uczula? Jak wyznaczyć sobie pory dnia na posiłki? W głowie rodzi się milion pytań. Nasi eksperci spróbują odpowiedzieć na każde z nich. Na portalu Women Beauty znajdziecie opinie fachowców, którzy zawsze chętnie podzielą się z Wami swoją wiedzą na temat zdrowego odżywiania.

Czy picie alkoholu na diecie to naprawdę taki fatalny pomysł, który utrudni utratę zbędnych...

Alkohol a dieta to temat, który wciąż nie traci na popularności. Dzieje się tak, dlatego że zdania na temat picia alkoholu na diecie są podzielone i trudno dociec, jak to właściwie wygląda. Miłośnicy zdrowego...

Poznaj sposób na grilla i zacznij perfekcyjne grillowanie!

Grill to najlepszy pomysł na letnie spotkanie i obiad. Wspólne chwile w ogrodzie łączą i zacieśniają więzy. Jedyne urządzenie, które poza smacznym jedzeniem daje poczucie bliskości z innymi. Dania z grilla i rozmowy w...

Wegetarianizm a zdrowe odżywianie

Od jakiegoś czasu zauważalnie zwiększa się liczba osób, które świadomie rezygnują z jedzenia mięsa. Jednak wraz ze wzrostem zainteresowania takim sposobem odżywiania pojawia się też coraz więcej pytań dotyczących jego wpływu na nasze zdrowie....

Co przygotować na kolację?

Kolacja jest równie ważnym daniem jak śniadanie. Często wracamy zmęczeni po całym dniu do domu i zastanawiamy się co moglibyśmy przegryźć? Poznaj kilka niezbędnych i prostych przepisów, dzięki czemu przyrządzenie kolacji stanie się przyjemnością! Pyszna...

Niedowaga – co jeść, żeby przytyć?

Niedowaga to stan niewystarczającej wysokości masy ciała. Przyjmuje się, że u osoby dorosłej pojawia się ona wtedy, kiedy indeks masy ciała wynosi poniżej 18,5. Zbyt niska waga opóźnia pacjentom po operacjach szybki powrót do zdrowia,...

Kawa – właściwości, gatunki, sposoby parzenia

Kawa to ulubiony napój Polaków. Spożywamy ją kilka razy dziennie, zarówno w formie liofilizowanej (kawa rozpuszczalna), jak i mielonej (kawa ,,sypana”), czasem decydując się na bezkofeinową (kawa zbożowa). Cenimy ją głównie za właściwości pobudzające,...

Jak zdrowo odżywiać się w ciąży?

Jeżeli nosisz pod sercem dziecko, które w ciągu kilku miesięcy przyjdzie na świat, powinnaś zdrowo się odżywiać. Tego rodzaju porady słyszy każda spośród ciężarnych pań. Jednak dostarczanie pokarmu w przypadku kobiety w stanie błogosławionym...

Koniecznie Przeczytaj