Tak zwane przeziębienie, to zespół objawów chorobowych, takich jak suchy lub mokry kaszel, katar, ból zatok, podwyższona temperatura ciała i ból gardła. Wywołać je może jeden z… 300 wirusów. Trwa około tygodnia. Nieprzyjemne objawy są świadectwem odpowiedzi obronnej organizmu.

Przeziębienia nie da się wyleczyć, ale możemy łagodzić jego objawy. Są one stosunkowo podobne do tych pojawiających się przy grypie. Jeśli dokucza nam bardzo intensywny kaszel lub temperatura jest niepokojąco wysoka, być może mamy właśnie grypę i niezbędne będzie leczenie pod okiem lekarza. W związku z tym, powinniśmy dokładnie obserwować swój organizm i w razie potrzeby odwiedzić lekarza. Przeziębianie się 2 do 3 razy w roku jest zupełnie normalne i nie stanowi powodu do niepokoju.

Sposób na przeziębienie?

To przede wszystkim… mycie rąk. Tak, tak! Jest to bardzo ważny czynnik profilaktyczny, a w końcu dobrze wiemy, że lepiej zapobiegać, niż leczyć. Zaleca się suplementację cynkiem, oraz – znaną wszystkim – witaminą C. Ważne, abyśmy utrzymywali  odpowiedni poziom nawodnienia organizmu, popijając odrobinę więcej wody, niż zazwyczaj. Istnieje wiele alternatywnych, domowych metod łagodzenia objawów przeziębienia. Według naukowców działają one jednak na zasadzie placebo. Jednak… działają i na pewno nie zaszkodzą nam bardziej niż stosowanie chemicznych leków. Poznaj kilka naszych propozycji.

Domowe sposoby na katar

Po pierwsze: wzmacniajmy. Suplementujmy witaminę C i spożywajmy preparaty z żen-szeniem. Najlepszy sposób na katar to inhalacje i aromaterapia. Smaruj okolice nosa maścią z majeranku (koszt 2 zł), która załagodzi podrażnienia błony śluzowej nosa, zapobiegnie pękaniu naczynek, a jej zapach udrożni nos. Skrop szyję i skronie odrobiną olejku eterycznego, szczególnie o zapachu jodły, werbeny, mięty, czy eukaliptusa. Przygotuj niewielki garnek z wodą. Umieść w niej mieszankę herbat ziołowych i zagotuj. Ściągnij z ognia i nachylając się nad garnkiem okryj się szczelnie ręcznikiem. Wdychaj opary około 10 minut. Możesz dorzucić do garnka odrobinę soli kuchennej.

Domowe sposoby na ból gardła

Przygotuj mocny napar z szałwii i odrobiną soli. Używaj takiej receptury do głębokiego płukania gardła i jamy ustnej kilka razy dziennie. Wystrzegaj się picia zimnych lub gorących napojów. Nie spożywaj ostrych, drażniących pokarmów. Nawet siedząc w pomieszczeniu miej szyję owiniętą szalikiem. Zrób sobie deser: teraz powolne zajadanie się miodem jest wręcz wskazane! Przygotuj też kromkę pieczywa z domowym, mocnym masłem czosnkowym, posypanym zieleniną. Przed snem wypij powoli szklankę kleiku z siemienia lnianego. Dodatkowo – wypij kilka łyżek pysznego syropu prawoślazowego.

Domowe sposoby na kaszel

Pora na powrót do dzieciństwa! Syrop z cebuli i cukru to jeden z ulubionych, naturalnych środków przeciwkaszlowych. Jeśli nie lubimy jego charakterystycznego smaku, możemy zneutralizować go dodatkiem imbiru i miodu. Taką miksturę pij 3 razy dziennie. Posmaruj plecy spirytusem lub olejkiem eukaliptusowym. Poproś członka rodziny o pomoc w oklepaniu pleców: ułóż się na brzuchu, a osoba wykonująca zabieg niech wygnie dłoń ,,w łódkę” (tak, gdyby trzymała wodę w garści) i dość mocno opukuje okolice płuc.

Domowe sposoby na gorączkę

Jeśli masz stan podgorączkowy i nie czujesz dużego dyskomfortu, nie musisz go zbijać. Stosuj chłodne okłady na głowę i szyję, pamiętając o uzupełnianiu traconych płynów. Jeśli temperatura wzrośnie, weź dowolny środek z ibuprofenem.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ