Tagi Pilates

pilates

Pilates – czym jest i jak go ćwiczyć?

Geneza samej nazwy ćwiczeń wywodzi się od nazwiska ich autora. Na początku ubiegłego stulecia niejaki Joseph Humbertus Pilates, niemiecki sportowiec stworzył system ćwiczeń, który dzisiaj jest popularny wśród milionów ludzi. Idei opracowania tego systemu...